§ 62. Культура отношения к собственному здоровью. Соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил здорового образа жизни



1. Дайте определение понятию «здоровье».

Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

2. Почему утверждают, что здоровье — одна из основных жизненных ценностей?

Потому что только полностью здоровый человек может быть счастливым. Здоровье – основополагающее составляющее жизни человека.

3. Какую роль играет здоровый образ жизни в сохранении здоровья?

Здоровый образ жизни, правильно питание помогают поддерживать функциональность организма на высоком уровне.

4. Какими факторами определяется здоровый образ жизни?

Первым по значению фактором, от которого зависит состояние здоровья, считается сбалансированное, полноценное, регулярное питание. Непременное условие здорового образа жизни — соблюдение правил личной и общественной гигиены. Обязательным условием хорошего самочувствия является оптимальная двигательная активность.

5. Что труднее — сберечь здоровье или вернуть его?

Труднее вернуть.

6. Как вы понимаете выражение: «Хочешь быть здоровым — будь им!»

Для того чтоб быть здоровым необходимо прикладывать определенные силы (физические упражнения, полноценное питание). Соблюдение эти условий зависит только от человека.

7. Объясните высказывание: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Согласны ли вы с ним?

Да. Так как утренний прием пищи должен быть максимально полезным и обеспечить организм энергией на весь день. Поздние же приемы пищи ведут к нарушению работы пищеварительного тракта ,что приводит к ухудшению состояния здоровья.